ぐるっといわき
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magma yoga


RIYA instructor

 東京広尾にある be yoga japan にてイシュタヨガ全米ヨガアライアンスTT200時間を取得。
音楽大学ではフルートを専攻し、その知識を活かした呼吸を大事にするレッスンを得意としている。
マグマヨガ、骨盤&美脚ヨガ、グラマラスヨガ、ヒップアップヨガ、リラックスヨガを担当。

   


マグマヨガ magma yoga
【岩盤×ヨガ=滝汗】



岩盤浴や黄土浴の中でヨガをするマグマヨガは都内でも大人気です!
ダイエットやむくみ解消、美肌、冷え性、代謝アップ、アンチエイジングなど
岩盤浴とヨガのいいとこどりで相乗効果を狙います。
大量の汗をかくので通常のヨガとは一味違う爽快感で終わった後はかなりスッキリします。
また、体の固い方も岩盤浴の中で筋肉を動かすので柔らかくほぐれしなやかな体づくりに適してます。

Q. ホットヨガとの違いって?
A. ホットヨガは室内を暖房(又は床暖)と加湿器により高温多湿をつくります。体の表面から温めるので汗は汗腺から出ます。
  一方、マグマヨガは岩盤または黄土からの放射熱で体の芯から温めます。皮脂腺からのサラサラした汗が特長です。また、岩盤からマイナスイオンが発生しリラックス効果も期待できます。

*日時
   土・日
*時間
 AM10:00ーAM11:00
 ◎5分前に岩盤浴前集合です
*持参するもの
 ○替えの服と下着
   ○ヨガマット
   ○500ml以上のお水
   ○動きやすい服装
*料金
 1レッスン1,500円+岩盤浴セット(岩盤浴衣、岩盤浴用タオル、バスタオル、フェイスタオル、大浴場利用料込み)800円=2,300円
*場所
 ホテルフロンティアいわき3階岩盤浴内
*予約先
 プレゴ ビューティ&スパ
   TEL 0246-25-2005 (事前予約)

※キャンセルは前日までにお願いいたします。

※当日キャンセルの場合はキャンセル料100%になります。
※無断キャンセルの場合は次回から参加をお断りさせていただきます。