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2018/08/18

習慣(^^)/

こんにちは!(^^)!



歩く事は生活するうえで無意識に行っています。

人間の頭の重さは5kg。この重い頭を支えているのは首と肩です。
正しい姿勢でなければ首と肩に負担を与えたり、背中を丸めて猫背で歩くと深い呼吸が出来なかったり。
腹部にも圧がかかるので胃腸のトラブルにも…。腹筋がなくなると腰痛の原因にもなります。

これらを考えると無意識に行っている歩く事を、正しい姿勢を意識するだけで予防や改善につながります。
『意識して歩く習慣を変えてみましょう』

自分の歩き方が気になる方、お気軽にご来店ください。スタッフも一緒に歩行レッスンします!!

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