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スポーツ障害

スポーツ障害とは、スポーツなどの運動によって起こる体の故障のことです。身体に無理な負担をかけると打撲や捻挫・筋の炎症・骨折の怪我だけでなく後遺症など障害が残る場合もあります。
スポーツ障害は、大きくは外傷障害に分けられます。

外傷
瞬間的な外力が加わって受傷する捻挫、肉離れ、腱断裂、脱臼、骨折などの、いわゆる怪我のことをいいます。

障害
長期的に同じ運動(スポーツ)を続けることなどにより、体の特定の部位に負担が加わり起こる障害。スポーツにおける体の使い過ぎ(オーバーユース)を原因とするもので、成人だけでなく、成長期の子供にもよく起こる障害である。

【スポーツ障害の主な部位と種類】
ジャンパー膝、サッカー膝、ランナー膝、オスグッド・シュラッター病、タナ障害、腸脛靭帯炎、分裂膝蓋骨等
野球肘、テニス肘等
野球肩、リトルリーガーショルダー等
足底筋膜炎、踵骨骨端症等
シンスプリント、アキレス腱炎等
腰椎分離症・すべり症、梨状筋症候群等
むち打ち症等



捻挫・打撲などのケガをしてしまった
体に急激な痛みがある
部活動で疲れやすい、疲れがとれない
スポーツに支障がでている
大事な試合の前にメンテナンスをしたい
競技に早く復帰したい
パフォーマンスを向上させたい


 
スポーツ障害の治療法

スポーツ障害を生じた場合、症状にもよりますが、基本的にはRICE処置を施します。
※RICEとは休息(Rest)冷却(Ice)圧迫(Compression)挙上(Elevation)の略
休息(Rest)
患部を包帯などで圧迫することにより、内出血や腫れを抑えます。
冷却(Ice)
患部を氷などで冷やし、組織の血管を収縮させ、腫れや炎症を抑えます。
圧迫(Compression)
患部を包帯などで圧迫することにより、内出血や腫れを抑えます。
挙上(Elevation)
患部を心臓より高く上げることにより、リンパの流れを良くして腫れを抑えます。




当院では応急処理・テーピングの講習会などの活動も行なっております。


◆トレーナー活動事例◆
トレーナー活動

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いわきミニバスケットボール大会。
トレーナー活動

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福島県選抜ミニバスケットボール大会。
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福島県高等学校バスケットボール県大会
トレーニング指導

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体幹トレーニング
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チューブトレーニング