いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設|加圧 world TOM(トム) 【平地区】

Tel:0246-26-8232

笑顔を通して「健康」という素晴らしい感動を提供いたします。

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2019/09/10 のピックアップニュース

ヨガポーズ

ヨガポーズ
福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターYURIです。
こんにちは
今日は、
ヨガのポーズご案内(^o^)

「ハイランジ」

効果
・下半身の引き締め
・下半身のむくみ
・体幹強化

ここをCHECK!
  • ・骨盤は正面を向き、水平に保つ
  • ・背骨がまっすぐ伸びているか
  • ・前の膝の真下にかかとがくるように、脚幅を開きます。
・後ろ脚の膝が曲がらない様に、後ろ足のかかとをしっかりと
後ろに蹴りだしましょう。


一度、体験(1回30分¥3,240円)
してみたい方いましたら
是非、下記までご連絡下さい(^o^)

 
0246-26-8232
080-3334-0432

kaatsuworldtom@i.softbank.jp
iwaki.kaatsutom@gmail.com

ご連絡おまちしています。


インストラクターYURI