食事② | いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設｜加圧 world TOM（トム）

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2023.09.11

食事②

福島県　いわき市　加圧　world TOMです。
本日も、前回の続き、食事の食べる順番に
ついてご紹介します☆彡

・1番目の野菜や汁物は
食べ過ぎ防止になります。

・2番目のタンパク質系は
血糖値の上昇抑制
(先に大豆などの食物性タンパク質
からの、動物性タンパク質摂取が理想)

・3番目の炭水化物(米・パン)は
玄米・全粒粉のパンをチョイスすると
より良いですよ♥
皆さん、お試し下さい?

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    いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設｜加圧 world TOM（トム）

    カアツワールドトム

  • 〒973-8411 福島県いわき市小島町2-9-14 2F

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INFOインフォメーション

  • いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設｜加圧 world TOM（トム）

  • ■名称

    いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設｜加圧 world TOM（トム）

  • ■フリガナ

    カアツワールドトム

  • ■住所

    〒973-8411 福島県いわき市小島町2-9-14 2F

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