こんにちは☔️加圧worldTOMです✨本日は、片鼻呼吸法をご紹介しています?ヨガでは、右の鼻での呼吸は交感神経（興奮、緊張、活動... | いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設｜加圧 world TOM（トム）

効力を最大限に発揮するため【鍛える前に整える】→【鍛える】→【鍛えたら整える】を伝授します。
加圧トレーニングの「ダイエット効果」「血行促進」「回復力アップ」「筋力アップ」「若返り・美肌」の5大効果で身体変化を目指し、リアラインデバイス、さとう式リンパケアやその他施術法等も活用し、スポーツ・部活動等の競技力向上や日常の慢性的な歪みの改善・解消等を期待できます。オンラインレッスンも可能です。
 

指導歴17年以上の女性インストラクターが、心穏やかに、しなやかで機能的なメリハリのあるボディへ導きます。
ファンクショナルヨガ、リストラティブヨガ、シニアヨガ、福島県内では、当施設だけ！ヨガホイールを活用したヨガ指導も行っております。
高齢者への指導を含め、ご友人・ご家族等、2名様まで同時に実施可能となります。もちろんオンラインレッスン可能です。
 

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