こんにちは☀️加圧worldTOMです✨本日は、ガス抜きのポーズをご紹介しています。副交感神経の働きが低下してしまうと、便秘や下痢... | いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設｜加圧 world TOM（トム）

効力を最大限に発揮するため【鍛える前に整える】→【鍛える】→【鍛えたら整える】を伝授します。
加圧トレーニングの「ダイエット効果」「血行促進」「回復力アップ」「筋力アップ」「若返り・美肌」の5大効果で身体変化を目指し、リアラインデバイス、さとう式リンパケアやその他施術法等も活用し、スポーツ・部活動等の競技力向上や日常の慢性的な歪みの改善・解消等を期待できます。オンラインレッスンも可能です。
 

指導歴17年以上の女性インストラクターが、心穏やかに、しなやかで機能的なメリハリのあるボディへ導きます。
ファンクショナルヨガ、リストラティブヨガ、シニアヨガ、福島県内では、当施設だけ！ヨガホイールを活用したヨガ指導も行っております。
高齢者への指導を含め、ご友人・ご家族等、2名様まで同時に実施可能となります。もちろんオンラインレッスン可能です。
 

○何を食べたらいいか分からない○時間がない○忙しい○自分で作りたくない○同じメニューで飽きている○苦手
など、一つでも当てはまる方必見！！
ボディメイクをしている方やダイエット、カラダづくりに励む方に最適な栄養素のお食事をお届けする宅食サービスとなります。
変化するためには必須項目の【食事】。食べ物で苦労した経験がある方が大多数の【食事】
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