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いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設|加圧 world TOM(トム)

2020.06.10

本日の家事トレ

福島県 いわき市 加圧 world TOMです。
こんにちは
本日も家で出来る家事トレをご案内します。
料理編
キッチンで作業している合間に
つま先、膝を正面にむけておこないましょう。
①カカト上げ下げをする。(ふくらはぎの引き締め)
②軽く両膝を曲げ、腰を反らないように、
片脚を後ろに上げ下げする。(ヒップアップ効果)
是非、合間にお試し下さい。

体験・入会受付中です。
また、ウイルス感染予防対策をしながらの
トレーニングになる為
マスク、水分・タオル・手袋のご持参をお願い致します。
ご希望の方は、下記までご連絡下さい。
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
iwaki.kaatsutom@gmail.com
宜しくお願い致します。
インストラクターYURI
  • いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設|加圧 world TOM(トム)

    いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設|加圧 world TOM(トム)

    カアツワールドトム

  • 〒973-8411 福島県いわき市小島町2-9-14 2F

    TEL:0246-26-8232

  • 詳しく見る

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マンツーマン運動指導となります。
短時間で効率的に筋力トレーニング!!
その日の体調に合わせ実施しますので、運動初心者でも安心して行えます。
TEL:0246-26-8232

INFOインフォメーション

  • いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設|加圧 world TOM(トム)
  • ■名称

    いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設|加圧 world TOM(トム)
  • ■フリガナ

    カアツワールドトム
  • ■住所

    〒973-8411 福島県いわき市小島町2-9-14 2F
  • ■TEL

    0246-26-8232
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