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いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設|加圧 world TOM(トム)

2020.03.13

おめでとうございます。

福島県 いわき市 加圧 world TOM
インストラクターYURIです。
こんにちは
今日は、中学生の卒業式ですね。
卒業生の皆さん
ご家族の皆さん
ご卒業おめでとうございます。
また、一歩大人の階段上りますね。
是非、お子様の成長を
温かく見守って下さい。
皆様に、幸せが溢れますように
願っています。

今日は、簡単なお腹の運動をご紹介。
①肋骨に手を添えます。
②肩があがらないように、5秒かけて息を吸います。
この時、肋骨を膨らませます。
③肋骨をしめるように、6秒かけて息を吐きます。
これを、朝5呼吸・夜5呼吸やってみて下さい。
胸のアンダーが細くなりますよ(^o^)

0246-26-8232
080-3334-0432
kaatsuworldtom@i.softbank.jp
iwaki.kaatsutom@gmail.com
インストラクターYURI
 
  • いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設|加圧 world TOM(トム)

    いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設|加圧 world TOM(トム)

    カアツワールドトム

  • 〒973-8411 福島県いわき市小島町2-9-14 2F

    TEL:0246-26-8232

  • 詳しく見る

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TEL:0246-26-8232

INFOインフォメーション

  • いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設|加圧 world TOM(トム)
  • ■名称

    いわき市に加圧トレーニングを最初に導入した運動施設|加圧 world TOM(トム)
  • ■フリガナ

    カアツワールドトム
  • ■住所

    〒973-8411 福島県いわき市小島町2-9-14 2F
  • ■TEL

    0246-26-8232
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