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いわき市のプロパンガスなら | 株式会社ガスエナジーいわき

2019.12.04

ほっ!とTime.

《小耳拝借》
『かくれ脱水』に注意

冬はカラッとした湿度の低い日が多く、他の季節に比べて乾燥しているのはご存じのとおり。

気づかないうちに皮膚や呼吸から蒸発する水分は、1日当たり900mlにものぼります。

また、夏のように大汗をかくことはなくても、暖房の効いた室内や電車の中、入浴時など、

じつは冬でも汗をかく機会は多く、意外にも多くの水の水分を失っています。

自覚症状がないまま、体重の1%相当の水分がカラダから失われた状態を『隠れ脱水』といいます。

脱水症状の一歩手前の状態になっているので注意が必要です。


水分&ミネラルは補給しましょう。

 
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