マグマヨガ｜Prego Beauty＆Spa（プレゴビューティ＆スパ）｜いわき市のエステティックサロン・ヨガスタジオ・マグマヨガ・岩盤ヨガ

運動指導歴11年。骨や筋肉の勉強に力を入れ、解剖学を活かしたヨガ指導を行っています。


〇全米ヨガアライアンスRYT200取得
〇健康運動指導士
〇アドバンスヨガティーチャーズ修了
〇アスリートフードマイスター
〇リンパアクティベーションインストラクター
〇シルバーリハビリ体操指導士




 

笑顔で楽しくレッスン後は心もカラダも解れて、原動力・活力になるクラスを目指しています。
初心者の方でもご参加頂けますので、一歩踏み出す勇気です。お待ちしております。



〇Yoga HUALIヨガインストラクターベーシック修了
〇Yoga HUALIヨガインストラクターアドバンス修了
〇Bliss Baby yogaマタニティヨガ修了




 

子育て世代のママ達や慌ただしい日常から離れて自分の時間を大切にしたい方へ、リフレッシュ時間を！
岩盤浴でヨガを行い沢山の汗を流しながら楽しくレッスンをして毎日の活力にしましょう！
特に、身体が硬い人や運動習慣がないかたでも
ゆっくりわかりやすく体感して頂ける内容となっております。
一緒にヨガを楽しみましょう！
ぜひぜひ皆様のご参加をお待ちしております。

○全米ヨガアライアンスRYT 200取得
◯帝京大学 体育専攻 卒
   教諭免許取得
 

働きながら子育てをする自身の経験から、少しでも日常から離れリラックス出来るような空間を心掛け、レッスンを行っております。

リラックスヨガ 担当

｢心と身体がリラックスすること｣にスポットをあて60分間のレッスンを行います。
基本的な動作を中心としたクラスになりますので、ヨガ未経験者の方、激しい動きが苦手な方も安心してご参加いただけます。

 

『無理なく。心地よく。程よくチャレンジ！』
をモットーに、ヨガは自分が生き易くなる為のツールだと思っています。
ポーズを求める事より、ポーズをとっている自分がどのように変化しているのかを重視して指導しています。
『今現在の自分にとっての最適なバランス』を求めて、ヨガの中での気付きから、心と身体に安定を見つけるお手伝いができれば嬉しいです！

○全米ヨガアライアンスRYT200取得
○ゼロトレ アドバイザー１取得
○ヨガ安全指導員＆ヨガ保険 2022年2月 更新済
○アーサナ・アナトミカル・アプローチ Level１取得 
○プラーナヤーマ集中講座修了
○ノンストレスヨガ指導者資格取得
○骨盤底筋トレーニングヨガ指導者資格取得

身体を温めながら呼吸と一緒に動き、心身ともにリフレッシュできるようなレッスンを心がけています。
ヨガを終えた後のすっきりとした心地良さを体感していただければ嬉しいです。
ご自身のための大切な時間、一緒に楽しくヨガをしましょう！
ヨガ未経験者の方大歓迎です。皆様のご参加お待ちしております。


○全米ヨガアライアンスRYT200取得

運動指導歴13年。ライフセーバー、スイミングスクール講師を経て、今回『水』から『陸』へと上陸。
学生時代の競泳やトライアスロンで培ったノウハウで皆様と楽しく運動が出来ればと思っております。

マグマストレッチ担当
どなたでもお気軽に気持ちよく体を動かしリフレッシュしましょう！気になる部分も筋トレでシェイプ！様々なストレッチで脂肪を燃やします。
最後はゆっくり
気持ち良く体をほぐし明日への活力へ。心地良い疲れでその日はぐっすり眠れそう。