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営業スケジュールの変更がございます📢5/30（土）営業予定でしたが、休業とさせていただいいます。ご迷惑をおかけしますが、よろし...

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Personal Gym Litでは✔︎筋膜リリース✔︎マシンピラティス✔︎筋力トレーニング3つのサービスを合わせながら、身体の状態や目的に合...

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こんにちは！5月の営業スケジュールのお知らせです🗓️【5月休業日】5/3(日) 5/25(月)人気の時間帯はすぐに埋まってしまう場合...

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こんにちは😃本日は画像と共に筋膜リリースとピラティスがおすすめな方へ💁🏻身体は「鍛える」だけでは変わりません。整えて動か...

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こんにちは🌞マシンピラティスの魅力をまとめてみました！！✔︎姿勢を整えたい✔︎しなやかで引き締まった体になりたい✔︎運動が苦手...

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こんにちは！本日は歴史のお時間です📚ここがピラティスの原点。ジョセフ・ピラティス氏が作ったスタジオです🏠1枚目は1951年...

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4月スタート！🌸少しだけ余白ができたのでご新規様【4名様のみ】ご案内します。新しい季節、環境が変わるこのタイミングに何か始...

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こんにちは！🌸4月の営業スケジュールのお知らせです📢【4月休業日】4/19(土) 4/27(月)人気の時間帯はすぐに埋まってしまう場合...

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Balance your body.Strengthen your core.Move better every day.身体のバランスを整え体幹を鍛...

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こんにちは！🧏🏻3月の営業スケジュールのお知らせです📢3月は少しスケジュールが不規則となっております。必ずご確認お願い出来れ...

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皆さんこんにちは😃お身体の調子はいかがでしょうか!!数字で身体を知り、動きで身体を変えます。正しい運動手段を選ぶことが近道...

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【筋膜リリースってなに？】筋膜リリースは、筋肉を包んでいる“筋膜”の動きを整えて身体のこわばりや動きづらさを改善していくケ...

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こんにちは！2月の営業スケジュールのお知らせです📢人気の時間帯はすぐに埋まってしまう場合がございますので、ご予定が分かりま...

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【筋トレ＝ムキムキになる？…ならないです🙅‍♀️】筋トレは、ただ体重を落とすためじゃなくて身体のラインを整えるための習慣です。...

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【マシンピラティスってなに？】改めてマシンピラティスについてのご説明です✨✔️姿勢を整えたい✔️体幹を強くしたい✔️身体のライ...

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皆様こんにちは🌞年が明けて10日。動いた人は、もう違いを感じています。変わる人は「いつか」じゃなく「今」を選びます。2026...

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本日から営業開始になります🙏日頃よりPersonal Gym Litをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。2026年1月の営業スケジュー...

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本日で年内の営業を無事終える事ができました😌Personal Gym Litに足を運んでくださった皆様、本当にありがとうございました！一...

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〔筋力トレーニング〕

筋力向上・個々の目的に合わせたトレーニングで、筋力を強化し基礎代謝を向上。引き締まった健康的な体づくりをサポートします

〔ピラティス〕

姿勢改善・体幹を鍛えると同時に、姿勢や柔軟性を改善。心と体のバランスを整え、全身を調和させます

〔筋膜リリース〕

血流改善・筋膜の緊張を解消し、体の可動域を広げることで、痛みの軽減や疲労回復を促進します。また血流の流れを改善し、脂肪燃焼効果も高めます。

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TEL：050-1012-3056

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■名称
Personal Gym Lit
■フリガナ
パーソナルジムリット
■住所
〒971-8101 福島県いわき市小名浜大原境西57番地4 OSプラザⅡ 102号室
■TEL
お問合せ：050-1012-3056
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