夏はもうすぐ！マットピラティスのご案内🌞 | ピラティス＆ヨガスタジオ　Lien（リアン）いわき駅前店

マットピラティスの紹介です！
HP→「ピラティス　リアン　いわき」で検索🔍

マットピラティスはマットの上で行うピラティスになっています。
ご自身の体重を支えて行う自重運動になっているので、夏に向けてダイエットしたい方や引き締めたい方にオススメになっています✨

筋力トレーニングでは強化しにくいインナーマッスルを鍛えることで
”姿勢改善”や”身体の不調改善”の効果も期待できます🔥

ピラティスを運動習慣として身につけてあげることで
日常生活でも疲労がたまりにくいお身体をつくっていきましょう！

【マットピラティスの嬉しい効果】
◆夏バテ防止
◆短期ダイエットしたい方
◆柔軟アップ
◆体力・体幹力アップ
◆健康的な身体つくり
◆女性らしいボディラインをつくりたい方
◆水着を綺麗に着たい方

体験レッスンのお問い合わせお待ちしております！
60分のグループレッスン→「￥2,200（税込）」