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腸脳活性化ヨガ。心と体と脳が元気に♪

イルチブレインヨガいわき教室|いわき市・ヨガ・オンライン

REVIEW クチコミ

検索結果:5件見つかりました
2021.11.17

3日に1回が毎日になりました(^^♪

80歳になりました。趣味はカラオケで、最近声が出にくくなったのを感じていて
丹田を強くすれば、声も出るようになるかな。と期待しております。
入会してまだ3回目ですが、便秘気味で3日に1回だった排便が毎日でるようになり、軟便も改善しました。まずは3か月を目標に頑張ります。
投稿者:KS

いつもありがとうございます(^^)/

丹田に力が入るようになれば、きっと以前よりも良い声が出ますよ(^^♪
また舞台に立たれるのを楽しみにしております。

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

2021.11.12

2か月で便秘薬いらずに!

私は、60歳を過ぎて急に老化を感じ、入会して1年8ケ月です。入会して2ケ月半で、便秘薬を飲まずに便秘が改善されました。指関節のBHPでバネ指でにぎれなかった手が握れるようになりました。1年後の検診の結果、丸まっていた背中が伸びたせいか、身長が1.8㎝伸び、体温が0.4度上がり、血中脂質の値が改善されて、基準値内になりました。姿勢がよくなり、見た目も若がえって、周りの方から、明るくなったと言われています。
自分が良くなると周りの方々に伝えたくて、消極的だったのが積極的になってきました。毎日、明るく楽しく年を重ねて、ピンピンコロリを目標にしたいです。
投稿者:フーちゃん

いつもありがとうございます(^^)/

フーちゃん様の明るさが、本当に周りを幸せにしてくれます(^^♪
これからもよろしくお願い致します。

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

2021.11.11

気持ちにゆとりが出来ました♪

考えが整理され、行動の優先順位をきめられるようになり、時間を有効に、かつ、気持ちにゆとりが、できました。
なぜかいつも忙しく、焦っていたのが、嘘のようです!

投稿者:kk

いつもありがとうございます(^^)/

時間の主になられていますね(^^)/
これからもよろしくお願い致します!

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

2021.11.10

気持ちも明るく前向きに♪

退職後、ネットで検索して体験に参加しました。ブレイン瞑想が気に入り、すぐ始めました。2年以上になりますが、体力がつき、気持ちも明るく前向きになりました。退職後の喪失感もなく、色々なことにチャレンジし、毎日充実しています。仲間ができたのも嬉しいです。
投稿者:syo

いつもありがとうございます(^^)/

ほんとに明るくなられましたね( ^^)

これからもよろしくお願い致します!

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

2021.11.07

今年で3年目です(^^)/

イルチブレインヨガに入会して、今年で3年になります。私は入会時病気が酷く、薬の副作用も酷く、心も落ちていました。そんな時イルチブレインヨガのチラシを拝見しお友達と体験、そのまま入会になりました。2年近くは教室に通うのも大変な時間でしたし、体感するまで時間はかかりましたが着実に代謝や免疫、体温と変化が感じられ2021年に4番チャクラトレーニングを受けてからは毎月ごとに変化が感じられ笑顔も戻るようになりました。硬い体にすぐ戻りやすいので、日々1分運動を取り入れて、とにかく動こうという意思でいわき教室に通わせて頂いております。皆さんも体験し体感されることでご自身の体を眺めてみてください。脳・心・体の大切さに気付かされるヨガ教室です。
投稿者:T

いつもありがとうございます(^^)/

ご自身の成長にいつも一生懸命なTさん、すばらしいです!!
これからもよろしくお願い致します。

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

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    イルチブレインヨガイワキキョウシツ

  • 〒971-8138 福島県いわき市若葉台1-22-12(若葉台ショッピングセンター内)

    TEL:090-2028-7414

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こんな方におすすめ!

運動不足を解消したい方、痩せたい方、体を柔軟にしたい方
肩腰の痛み、頭痛、冷え性、むくみ、便秘、倦怠感など慢性症状を改善したい方
感情のコントロールをしたい方、リラックスしたい方
睡眠の質を良くいたい方
免疫力、自然治癒力を高めたい方
第六感を開きたい方、人生の目的を知りたい方、自己実現したい方

TEL:090-2028-7414

INFOインフォメーション

  • イルチブレインヨガいわき教室|いわき市・ヨガ・オンライン
  • ■名称

    イルチブレインヨガいわき教室|いわき市・ヨガ・オンライン
  • ■フリガナ

    イルチブレインヨガイワキキョウシツ
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    〒971-8138 福島県いわき市若葉台1-22-12(若葉台ショッピングセンター内)
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基本プログラムのご案内

準備体操(ウォーミングアップ)

おへその5センチほど下にあるツボ「丹田」をリズミカルに叩く体操や、
お腹を膨らませたりへこませたりする運動によって血液循環を促し、
体を温め、トレーニングの効果をより高めるものです。

 

ブレイン体操

呼吸とともに筋肉の緊張をほぐして気血の循環を促進し、柔軟性と筋力を育てます。
体の感覚を目覚めさせ、バランスを整え脳を活性化します。

 

脳波振動(ネッパジンドン)

生命の持つ健康なリズムを回復させて、私たちの脳の自然治癒力を最大限に引き出すトレーニングです。

 

呼吸法(ヘンゴン)

丹田にエネルギーを集める呼吸法です。全身の気のめぐりをよくし、体のコンディションを整え、集中力・持久力を培います。
体にエネルギーが満ちて、内側から活性化します。

 

エネルギー瞑想(止感&丹舞)

エネルギーを感じるとき、感情と考えが止まります(止感)。深い集中とリラックスした心と体で、自分の内面を感じる大切な時間です。
エネルギーの感じが増幅されると、自然にエネルギーに乗って動作が出てきます。
このときの動作が踊りで表現される「丹舞」では、自由な動きのなかで否定的な感情が浄化されストレスが解消されていきます。

 

整理体操

体の左右のバランスを整え、活力をつけます。