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腸脳活性化ヨガ。心と体と脳が元気に♪

イルチブレインヨガ いわき教室|いわき市・ヨガ・オンライン

REVIEW クチコミ

検索結果:8件見つかりました
2023.01.19

私の成長記録

トレーニング前は、睡眠導入剤により、うつ状態でした。本当に少量でしたので、引金になっただけで自分で作り出した鬱だったのかもしれません。
体験をし、入会を選択したこと=生きるを選択する事でした。
感情をなくしていた私、トレーニングで皆さんと触れ合っているうちに笑顔を作れるようになり、笑う事ができるようになり、やっと涙もでるようになり、丹舞で自然に涙が出てました。
逆水昇火降状態で、すぐ頭が熱く、腎臓が痛くなり怖れが強かったのですが、
薬も1ヶ月くらいで手放せました。私の体調が良くなると母の具合が悪くなり、
元気な状態でお別れができた事が何より嬉しく思いました。
手を握ってあげられ、感謝の言葉を伝えられ、手術前には、子供達と主人とスクラム組みおばあちゃんファイト!!と手を重ね!
こんな素敵な事もしてあげられ母も喜んでくれた事でしょう。
一年経つくらいから、脳の整理がだんだんできるようになり始め、あまり迷わなくなり、徐々に優先順位をつけられるようになり、今自分に必要な事は何かを自分に問えるになりました。
自己肯定感が、目覚ましく上がり自分を大切に愛せるようになりました。
私のトレーニングでの成長記録でした。
ありがとうございます。
投稿者:kk

本当におめでとうございます。

KKさんが、どんどん丹田力をつけて明るさを選択されているのが本当に素晴らしいです(#^.^#)
これからも、宜しくお願い致します。

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

2022.10.25

心も体もスッキリ♪

10年以上、酷い便秘に悩まされてきました。
毎回下剤を使うのが嫌になっていた時にイルチブレインヨガ に出会いました。私は体も固くヨガなどできるのか不安でしたが、イルチブレインヨガ は体の固い人でもできるヨガで、不安なくトレーニングを始めることができました。まだ始めて1ヶ月経っていないのですが、なんと!お通じが2日に1度来るようになったのです!トレーニングの後は不思議とお風呂上がりのようなスッキリ感があり気持ち良いです。
これからもトレーニングを続けて心も体も綺麗になりたいです。
投稿者:mm

いつもありがとうございます(^^)/

mmさん、本当にトレーニング頑張られて結果効果がとても早く出て素晴らしいです!これからもさらに元気に幸せ~になっていきましょう(^^)/

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

2021.12.22

友人に感謝しています。

イルチブレインヨガに入会して7か月が過ぎましたが、鍼灸に通っても治らなかった腰痛がだいぶ」緩和されたり、股関節の動きが悪く痛みが出ていたのが、今は可動域が広くなり痛みも無くなりました。それに加えて首回りが細くなり鎖骨から腕の付け根がスッキリしてきました。また、朝起きた時の腰の痛みがなくなり、気持ちよく起きられるようになりました。今では誘ってくれた友人に感謝しています。これからも友人と一緒に楽しくヨガをしていきたいです。
投稿者:Y.K

いつもありがとうございます(^^)/

Y.K様。たくさんのGOODニュースありがとうございます。ますます明るく元気になっていかれますね♪ まわりも元気をもらっています(*'▽') これからもよろしくお願い致します。

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

2021.11.17

3日に1回が毎日になりました(^^♪

80歳になりました。趣味はカラオケで、最近声が出にくくなったのを感じていて
丹田を強くすれば、声も出るようになるかな。と期待しております。
入会してまだ3回目ですが、便秘気味で3日に1回だった排便が毎日でるようになり、軟便も改善しました。まずは3か月を目標に頑張ります。
投稿者:KS

いつもありがとうございます(^^)/

丹田に力が入るようになれば、きっと以前よりも良い声が出ますよ(^^♪
また舞台に立たれるのを楽しみにしております。

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

2021.11.12

2か月で便秘薬いらずに!

私は、60歳を過ぎて急に老化を感じ、入会して1年8ケ月です。入会して2ケ月半で、便秘薬を飲まずに便秘が改善されました。指関節のBHPでバネ指でにぎれなかった手が握れるようになりました。1年後の検診の結果、丸まっていた背中が伸びたせいか、身長が1.8㎝伸び、体温が0.4度上がり、血中脂質の値が改善されて、基準値内になりました。姿勢がよくなり、見た目も若がえって、周りの方から、明るくなったと言われています。
自分が良くなると周りの方々に伝えたくて、消極的だったのが積極的になってきました。毎日、明るく楽しく年を重ねて、ピンピンコロリを目標にしたいです。
投稿者:フーちゃん

いつもありがとうございます(^^)/

フーちゃん様の明るさが、本当に周りを幸せにしてくれます(^^♪
これからもよろしくお願い致します。

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

2021.11.11

気持ちにゆとりが出来ました♪

考えが整理され、行動の優先順位をきめられるようになり、時間を有効に、かつ、気持ちにゆとりが、できました。
なぜかいつも忙しく、焦っていたのが、嘘のようです!

投稿者:kk

いつもありがとうございます(^^)/

時間の主になられていますね(^^)/
これからもよろしくお願い致します!

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

2021.11.10

気持ちも明るく前向きに♪

退職後、ネットで検索して体験に参加しました。ブレイン瞑想が気に入り、すぐ始めました。2年以上になりますが、体力がつき、気持ちも明るく前向きになりました。退職後の喪失感もなく、色々なことにチャレンジし、毎日充実しています。仲間ができたのも嬉しいです。
投稿者:syo

いつもありがとうございます(^^)/

ほんとに明るくなられましたね( ^^)

これからもよろしくお願い致します!

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

2021.11.07

今年で3年目です(^^)/

イルチブレインヨガに入会して、今年で3年になります。私は入会時病気が酷く、薬の副作用も酷く、心も落ちていました。そんな時イルチブレインヨガのチラシを拝見しお友達と体験、そのまま入会になりました。2年近くは教室に通うのも大変な時間でしたし、体感するまで時間はかかりましたが着実に代謝や免疫、体温と変化が感じられ2021年に4番チャクラトレーニングを受けてからは毎月ごとに変化が感じられ笑顔も戻るようになりました。硬い体にすぐ戻りやすいので、日々1分運動を取り入れて、とにかく動こうという意思でいわき教室に通わせて頂いております。皆さんも体験し体感されることでご自身の体を眺めてみてください。脳・心・体の大切さに気付かされるヨガ教室です。
投稿者:T

いつもありがとうございます(^^)/

ご自身の成長にいつも一生懸命なTさん、すばらしいです!!
これからもよろしくお願い致します。

投稿者:イルチブレインヨガいわき教室

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    イルチブレインヨガ イワキキョウシツ

  • 〒971-8138 福島県いわき市若葉台1-22-12(若葉台ショッピングセンター内)

    TEL:090-2028-7414

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こんな方におすすめ!

運動不足を解消したい方、痩せたい方、体を柔軟にしたい方
肩腰の痛み、頭痛、冷え性、むくみ、便秘、倦怠感など慢性症状を改善したい方
感情のコントロールをしたい方、リラックスしたい方
睡眠の質を良くいたい方
免疫力、自然治癒力を高めたい方
第六感を開きたい方、人生の目的を知りたい方、自己実現したい方

TEL:090-2028-7414

INFOインフォメーション

  • イルチブレインヨガ いわき教室|いわき市・ヨガ・オンライン
  • ■名称

    イルチブレインヨガ いわき教室|いわき市・ヨガ・オンライン
  • ■フリガナ

    イルチブレインヨガ イワキキョウシツ
  • ■住所

    〒971-8138 福島県いわき市若葉台1-22-12(若葉台ショッピングセンター内)
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基本プログラムのご案内

準備体操(ウォーミングアップ)

おへその5センチほど下にあるツボ「丹田」をリズミカルに叩く体操や、
お腹を膨らませたりへこませたりする運動によって血液循環を促し、
体を温め、トレーニングの効果をより高めるものです。

 

ブレイン体操

呼吸とともに筋肉の緊張をほぐして気血の循環を促進し、柔軟性と筋力を育てます。
体の感覚を目覚めさせ、バランスを整え脳を活性化します。

 

脳波振動(ネッパジンドン)

生命の持つ健康なリズムを回復させて、私たちの脳の自然治癒力を最大限に引き出すトレーニングです。

 

呼吸法(ヘンゴン)

丹田にエネルギーを集める呼吸法です。全身の気のめぐりをよくし、体のコンディションを整え、集中力・持久力を培います。
体にエネルギーが満ちて、内側から活性化します。

 

エネルギー瞑想(止感&丹舞)

エネルギーを感じるとき、感情と考えが止まります(止感)。深い集中とリラックスした心と体で、自分の内面を感じる大切な時間です。
エネルギーの感じが増幅されると、自然にエネルギーに乗って動作が出てきます。
このときの動作が踊りで表現される「丹舞」では、自由な動きのなかで否定的な感情が浄化されストレスが解消されていきます。

 

整理体操

体の左右のバランスを整え、活力をつけます。