こんにちは🐸✨スマートフィット100いわき湯本店です🌈お客さまからEAAの差し入れを頂きました😊⭐️EAAとはトレーニングによるエネル... | スマートフィット100 いわき湯本店｜24時間フィットネスジム

こんにちは🐸✨

スマートフィット100いわき湯本店です🌈

お客さまからEAAの差し入れを頂きました😊⭐️

EAAとはトレーニングによるエネルギー消費により、タンパク質が分解され、同時に多くのアミノ酸が失われます。
しかしEAAを摂取することで、消費されたアミノ酸が摂取でき、疲労感を最小限に抑えられると言われています。
また、トレーニングにより抱えたダメージを急速に回復させ、筋肉痛も軽減してくれる効果もあります😊

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