2019.04.26
筋肉に効いています！
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投稿者：てぃあれ
お疲れ様でした！
筋肉は、基礎代謝を上げ、姿勢を良くします。運動機能的にもバランスよくつけていかなければなりません。そのためにも、一つ一つ確認させていただいております。ご要望、ご質問はお気軽にお願いいたします。「どうしてこのトレーニングをするの？」にもきちんお応えさせていただきます！３ヶ月後楽しみですね！
毎日の食事も気を使うようになりました。
3ヶ月後、半年後、1年後にどんな風に体が変わっているのかが今から楽しみです！