クチコミ｜いわき市のトレーニングジム｜T＆C Lab.（トレーニング＆コンディショニング　ラボ）

５ケ月頑張った結果、健康診断は、自分の目標としていた体重まで落とすことができました。また、腹囲も去年より減らすことができ、トレーニングをやって良かったと思っています。先生から、食事面からいろいろなアドバイスを頂いたおかげだと思います。食事面は、慣れてしますと苦痛というよりは、身体のことを思うと、とても良いことなんだと思いました。年齢的に急激な変化ではなかったので、職場では、誰も私が瘦せたことはわかっていません。でも、先生が瘦せましたよって言って下さったのが、嬉しかったです。今回、私の目標は、達成することができましたが、更に、来年の健康診断に向かい、新たな目標をたてました。５ケ月は、とても充実した時間でした。できなかったことができたことの達成感は、何者にもかえられないです。娘に会いに行こうかと思っています。

アットホームな雰囲気でいつも楽しくトレーニングできてます！
ジム初心者でもスタッフの方々が丁寧に教えてくれ、自分に合った指導をしてくれるジムです♪

今月初めから、ご指導を頂いてます。先生の分かり易い指導が、運動不足の私の身体をほぐしてくれます。測定をして、私の筋肉量の少なさと体脂肪の多さに、びっくりでした。昨年までは、食事を気を付ければ瘦せるかと思い過ごしましたが、全然減りませんでした。逆に増える体重に、今やらなければいつやるのと思い、申し込みをした次第です。丁寧でわかりやすいご指導のおかげで、１時間はあっという間に過ぎていきます。健康診断までには、目標とする体重になれたら嬉しいです。また、年末に２年ぶりに帰省した娘に太ったねが第一声でした。瘦せたら、娘の所にいこうと密かに思っています。先生のスレンダーな姿になれることを思い、これからもご指導のほど、宜しくお願い致します。

毎週楽しくトレーニングしています。体重減と筋肉アップが同時に進行しているのがわかります。
目標体重になったので更に筋肉アップしたいですね。目指せ！いのすけ！?

永井さんは過去にバドミントン世界トップの桃田選手をはじめ、なでしこ女子サッカーの鮫島選手、バスケやハンドボールなど多くの選手やインターハイ選手をサポートした経験ある優秀なトレーナーです。プロの視点からの専門的なアドバイスはもちろん、中学生のスポーツから一般のダイエットまで幅広く指導ができますのでカラダのことやパフォーマンスの事はお気軽にご相談を！

トレーナーさんの親身に話を聞いてくださる所と、一人一人の状態にみあったメニューを組んでくださるところが、ダイエットをしたくても出来ないストレスを抱えてる身にとってはとっても良いです。
これからも、応援しております。

自信を持って推薦できるジムです！
わかりやすく質の高い指導が受けられますよ！

少しずつ、でも確実に体重が落ちてるのが数字でちゃんと出てるので更に頑張ろうと思えます☆
食事や運動の的確なアドバイスをしてもらえるので、長続きしない私でも続けられる感じです。
最近は体重を測るのが少しだけ楽しみになりました～

不注意で怪我をしたのをきっかけに、リハビリと筋トレで通っています。パーソナルトレーニングと聞くと敷居が高そうですが、
「自分がどうなりたいか」
「どうやってやっていけば良いのか」
「過去の傷病暦」
などをきちんと話した上でトレーニングを考えてくれますし、フォームチェックや補助に付いていてくれますので、自己流でむやみに運動をするより効率も良いし、怪我を避けられます。
また、スマホアプリで睡眠や食事などを入力する事で、何気なく過ごしていた生活習慣が見えるのも良いと思います。

アプリやスマホを使ったフォローが、日々の運動や食事の管理をカンタンにできるので、サボりがちな私にとって、丁度良いです！
スタッフさんに質問をしても、なんでも丁寧に返してくれます。