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新着情報

2020.03.07

ストレートネックに注意

おはようございます。
今日も元気に診療中です。

最近首が痛い、違和感がある、そんな人はもしかしたらストレートネックかもしれません。
ストレートネック=まっすぐな首という意味ですよね。
普通皆さんの首は緩やかにカーブし、頭の重さの負担を分散しています。
しかし、スマホの使用や、デスクワークなどで猫背がちになってしまうと、
だんだん頸椎のカーブが失われ、首は直線状になります。

ストレートネックになってしまうと、慢性的な肩こりが起こりやすくなるだけではなく
首の後ろが凝り固まってしまうため、リンパの流れまで阻害されてしまい
結果として体の疲れがなかなか抜けない、などの影響が出てしまいます。
姿勢の良さは万病対策にもなりますね!
最近疲れが抜けない人は姿勢が悪いのかも。
ぜひ対策してみて下さい!

今日も一日頑張りましょう☺

 

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