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新着情報

2019.12.24

冬は痩せやすい?

おはようございます。
今日も元気に診療中です。

今日はクリスマスイブですね。
冬のこの時期は、太りやすい時期と思っている方もたくさんいると思います。
しかしながら、実はこの時期は最も痩せやすい時期なんです!
理由は、体温を平熱に保つためです。
体は。寒い気温に合わせて、下がった体温を常に平熱に戻すためエネルギーを使います。
いわゆる代謝がいい状態です。
太りやすい理由は、食べ過ぎと寒さで出不精になってしまうから!
食べる量と食べる時間に気をつけて、冬太りをなくしましょう!


今日も一日頑張りましょう☺

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