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いわき市の不動産・売買・賃貸・土地・建物|株式会社山崎地建

2022.06.29

塩バナナ

こんにちは☆
不動産の山崎地建です。

暑いですね。。(◎_◎;) 
6月でこの暑さ、もはや危険なレベルです。
全国的にも熱中症で搬送される方が出るなど
楽観できない状況ですね。

熱中症対策もいろいろあると思いますが、
中でも手ごろ感を感じたのが、塩バナナ。

バナナに塩を2つまみ振って食べるだけだそうです。
1日1本が目安で、一度に1本食べてもよし、
朝夕に半分ずつなどでもよし。
カリウムとナトリウムの相乗効果で、細胞の水分・塩分濃度を
調整する働きがあるそうです。

冷やしてヨーグルトやはちみつと混ぜてもいいし、
皮をむいたバナナと塩をジップロックに入れて、軽くつぶして
凍らせてもよいとのことでした。
これなら食欲のない朝なども、無理なく摂取できそうです。
ちなみに冷たいみそ汁もおすすめだそうで。
水分だけでなく、塩分を摂取することが大切ということですね。


ご自身やご家族の生活スタイルに合った熱中症対策を探して
元気に暑さを乗り切りましょう☆




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事務所や作業施設としておすすめの物件です。
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    カブシキガイシャ ヤマザキチケン

  • 〒973-8403 福島県いわき市内郷綴町沼尻40-2

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