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こころのお悩みのご相談・心の専門家のカウンセリングルーム

福島県いわき市・心のお悩みのご相談 / 良好なコミュニケーション・集団心理のサポート いわき心理臨床・コミュニケーションケアサービスIRIS(カウンセリングルームIRIS)

2020.07.18

「気持ちが上手く伝わらないコミュニケーションになっちゃうの…」カウンセリングのIRIS(あいりす)

こんばんは、IRISです。

今日は土曜日ですが、ゆっくり過ごせていらっしゃいますか?
休みはしっかり休むことも大事ですので、
是非ぜひお身体を大切になさってください。

〈聞き流せるIRISラジオ〉:「夫婦」だからの時間のお話
https://youtu.be/H9W4X3H-c6s

♡♡♡♡♡♡♡♡
【コラム】:「伝えたい気持ちが上手く伝えられない」ときは…

私たちは、毎日いろんな相手とコミュニケーションをしています。
それは家族であったり、親しい友人や恋人、職場の人たちなどなど、
様々なお相手と日々やりとりをしていると思います。

その際、お相手に自分の思いや考えを伝えることがスムーズにできれば良いのですが、
思うようにコミュニケーションが取れないということもあるかもしれません。

その際、「全然大丈夫!次はうまくやるぞ!」と気持ちを切り替えることが出来る方もいらっしゃると思いますが、
「なんでうまくいかないんだろう…(´;ω;`)」と悩んでしまう方もいらっしゃるかもしれません。

今回は、そんなお悩みをお持ちの方がもしかしたら、いまよりほんの少し、
コミュニケーションがスムーズになれるような視点をお話しします。

さて、自分の思いや考えをうまく伝えられないとき、さまざまな要因があります。
「考えがまとまらない」「どう表現していいかわからない」
「いつも変な空気になっちゃう」「そもそも会話するのが苦手」など
日々のやりとりの経験から思いあたる方もいらっしゃるかもしれません。

その際、例えば、対応の一つとして、
「事前に伝えたい内容をまとめておく」ことは有効な手段となるかもしれません。
ですが、あまり多いと余計にまとまらなくなってしまう可能性も考えられるので、
可能であれば、事前に要点を2~3個程度に留めておくと良いように思います。

または本番のコミュニケーションに臨む前に
「文章に書き起こしてみる」「声に出してみる」などのリハーサルをしてみることもアリかもしれません。
このようなかたちでリハーサルをみることを通して、
自分の伝えたいニュアンスが明確になり、よりわかりやすく具体的なお話しが出来るかもしれません。

また、伝える内容を検討する以外に、
「伝え方」そのものを考えてみるのも有効かもしれません。
例えば「真面目に伝えようとするあまり、ずっと真顔で喋っている人」の話は、
内容がその伝え方・振る舞いに影響されてしまい、
自分が想像したニュアンスと違う伝わり方をしてしまうことも少なくありません。

気持ちをうまく伝えられるようにということに関しては様々なポイントを検討することが出来ますが、
このお話しが、ご自身の伝えたいお気持ちを、いまより少しだけ伝えやすくなる
何かのお役にたてたら幸いです。

♡♡♡♡♡♡♡♡

〈聞き流せるIRISラジオ〉:相手に伝わるプレゼンの仕方
https://youtu.be/-QMhjXVND_0

IRISでは、精神的・心理的なお悩みなどについての
心理カウンセリングを承っております。
IRISでお役に立てることがございましたら
お気軽にお問い合わせください。


☆☆☆☆☆☆☆☆
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いわき心理臨床・コミュニケーションケアサービスIRIS
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開所日 月曜~土曜9:00ー21:30(完全予約制)
お電話 0246-84-7124
メール iris.moushikomi@gmail.com
※詳細は公式ページをご確認ください。
http://www.iris-co-iwaki.com
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