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こころのお悩みのご相談・心の専門家のカウンセリングルーム

福島県いわき市・心理療法/家族療法/カウンセリング 子ども・大人・家族のカウンセリングルームIRIS(アイリス)

2020.03.07

「対人関係のストレスがヤバい…」と言う時に。カウンセリングルームIRIS

こんばんは、カウンセリングルームIRISです。
3月ですが夜はやっぱり冷えますね。
例のアレだけでなく風邪なども流行っていますので、
お身体などどうぞご自愛ください。

(IRIS所長のカウンセリングの様子)

さて、IRISでお引き受けしているカウンセリングで
多くあるお悩みが『対人関係に関するストレス』
です。

その場合の対人関係というのは、友人であったり、恋人やパートナーであったり、
お子さん、親御さん、職場の同僚、上司・部下など多岐にわたっています。

今は時代もあるでしょうが、ネット上の対人関係に悩む方も多くいらっしゃいます。

対人関係に関するストレスでは、ある意味では
その関係性のケースバイケースの部分が重要であったりします。

どんな関係性で、どんな時間を過ごし
どんな言葉を交わして何を共有してきたのか、
反対に何を共有してこなかったのか、などといった
それぞれの関係性ごとの歴史?物語?と言えるようなもの
今現在の関係におけるストレスに影響を与えている場合が少なくありません。

夫婦関係のストレスを考える際に、結婚前、プロポーズの時などですね、
その時に2人だけで共有した内容、
相手にした誓いや宣言の内容が今に影響していることがあったりします。

また、個々人の生きてきた歴史や経験が
今、相手との間でネガティブに作用している場合もあります。


裏切られた経験がある方がその後の関係で過度に相手を疑ったりするようになる、
といったことは往々にしてあり得ることと言えます。

対人関係は積み重ね続けられていくものです。
今の問題やストレスはその1コマとして存在しており、
その積み重ねと切り離せるようなものではないのかもしれません。

また、多くの方のお悩みに共通しているのは、
「言いたいことが言えていますか?」
「聞きたいことが聞けていますか?聞き過ぎていませんか?」
「うまく相手の話が聞けていますか?」
「ちょうどいい距離感をつくれていますか?」
「人を選べていますか?」
などという部分に関係していることが多い

私の経験上では考えています。

そのようなお悩みや違和感、しんどさを感じている際には、
早めに何とか出来たほうが良い
かもしれません。
ストレスやしんどさ、ズレを抱えたまま積み重なった物語は、
とても重く変えるのが難しくなる場合があります。
ただ、対人関係のストレスについてはこの段階でやっと気づく、ということも
少なくありませんから、
余計にしんどいもののように感じてしまうかもしれません。

ここに書いたようなお悩みや違和感を抱えていらっしゃるようでしたら、
そして、そのお相手になる方があなたにとって
大事な人・重要な人・切れない人なのだとするのであれば、
ぜひ一度これらの部分について検討をしてみてください。


お一人で考えてもいいと思います。
口のかたい方、親身になってくれる方が近くにいるのであれば
相談されてもよいと思います。

そのちょっとの時間が、あなたとお相手の明日を良いものにしてくれるかもしれません。



カウンセリングルームIRISでは、精神的なお悩み、精神疾患、
対人関係、ストレスその他さまざまな「こころ」に関するお悩みについて、
カウンセリングでのあなたとのコミュニケーションの中で
その解決や変化、よりよい明日を迎えることを
お手伝いしております。

完全予約制で他の方とお会いにならないように配慮をしております。
また、開所時間は9:00~21:30であり、あなたのご都合の良い時間に
ご予約をお取りいただきカウンセリングを利用する
ことが出来ます。
ご予約は最短でお申込み翌日にお取りさせて頂けます。(予約状況による)
守秘義務を遵守しておりますので、カウンセリングの内容が、
あなたの許可なく外に漏れることはありません。


あなたの明日が今日よりよいものになることを
「こころ」の立場からお手伝いさせて頂きます。

どうぞお気軽にお問い合わせ・ご利用ください。

♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡♡
カウンセリングルームIRIS
-Institute for Relationships & Interaction Systems-

福島県いわき市平字作町1丁目3-11 TKビル202
おでんわ 0246-84-7124
メール iris.moushikomi@gmail.com

※お問い合わせ・お申込みはお電話・メール・当ページ内のフォームをご利用ください。
ホームページ http://www.iris-co-iwaki.com
詳細はホームページをご確認ください。
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    TEL:0246-84-7124

    FAX:0246-84-7125

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