フォト｜いわき市ダイエット・加圧トレーニングなら｜加圧&ヨガスタジオNext

Nextの指導方針

Nextでは、運動未経験者、初心者の方への指導に特化しており、運動が苦手な方や、自宅でのトレーニングやフィットネスクラブを継続できなかった方でも安心して継続していただけるように努めています。


【ダイエット】【筋力向上】【健康維持、向上】
目的に合わせた運動メニュー・指導方法となります!!
【運動・食事・姿勢】この3つを主軸した指導となります。

【運動】・・・加圧トレーニングを使用したトレーニング
【食事】・・・減量・増量など目的に合わせた栄養アドバイス
【姿勢】・・・アスリートにも使用されているリアラインコアを使用し、骨盤を調整し腰痛予防・改善＆美しいボディライン＆筋力トレーニングの効果を高めます。

トレーニング中はトレーナーとマンツーマン指導となりますので、他人の視線が気になるなどの心配もありません。
※加圧トレーニングは、初回カウンセリングにて要望・目的をご確認のうえ、担当インストラクターとマンツーマンでのトレーニングとなります。

市内スポーツクラブにて、インストラクターとして7年間勤務しております。
ヨガ指導・高齢者指導・健康運動士として現在も活躍中。
現在は毎月最終日曜日に市内にてヨガイベントを開催しています。
今後は、ヨガイベントも継続しつつ、加圧&ヨガスタジオNextにて毎週水曜日10:15～11:30の時間枠でヨガ指導を担当いたします。

加圧インストラクター 加圧&ヨガスタジオ Next 代表のTSUYOSHIと申します。
スポーツ・健康産業に約１４年間従事しております。
皆様の健康・目標達成へのお手伝い、加圧トレーニングのさらなる普及に尽力できるように努めさせていただきます。

まだまだ若輩者ではございますが、加圧&ヨガスタジオ Nextと共に成長できるよう頑張ります。

【取得資格】
KAATSU TRANING JAPAN 加圧インストラクター
JATI−ATI 日本トレーニング指導者協会認定
日本ストレッチトレーナー学院 卒業
JCCA 日本コアコンディショニング協会 インストラクター  等

【効果①】ダイエット・・・トレーニングによるカロリー消費以外にも、加圧トレーニングを行うと増大する成長ホルモンにより筋肉量が増え、脂肪が燃焼しやすく太りにくい体になります。

【効果②】血行促進・・・加圧・除圧を繰り返すことで血管に弾力がよみがえります。血行が良くなり血流量も多くなるため新陳代謝が活発になります。肩こりや冷え症にも効果が期待できます。

【効果③】回復力アップ・・・加圧トレーニングを行うと骨折・捻挫・肉離れなどの回復が早くなるという研究データがあります。成長ホルモンによって筋肉や人体の修復が早まると考えられています。

【効果④】筋力アップ・・・軽い負荷で高い効果が得られるのでトレーニングを続けやすいのが特徴です。さらに関節に負担がかからず怪我などもしにくいので老若男女誰でも効果が実感できます。

【効果⑤】若返り・美肌・・・加圧トレーニングを行うと通常の約290倍もの成長ホルモンが分泌されたという研究結果がでています。成長ホルモンは肌のつやを取り戻し、脂肪のつきにくい体にしてくれます。

自然・アジアンリゾートをテーマとした店内となっており、トレーニングルーム以外に待合室があり、ご予約いただいているトレーニング開始までリラックスした状態でお待ちいただけます。

予約時間までは、こちらの待合室でおくつろぎいただけます♩
書籍も多数ございますので、運動の参考にもお役立ていただけます。
ご希望があれば、お貸出しいたします。

店舗は鹿島街道、【ビックボーイ様】【まるまつ様】裏となっており、6号バイパスが近く、市内どこからでも便利なアクセスとなっております。