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リゾート感を意識した店内でリラックス効果を感じながら、加圧トレーニング・ヨガ・ストレッチはいかがでしょうか。

いわき市ダイエット・加圧トレーニングなら|加圧&ヨガスタジオNext

2020.02.10

日本トレーニング指導者講習会

9日はいわきラトブにて日本トレーニング指導者協会の講習会へ。

昨年のJヴィレッジに続き、今回も県内で開催していただきました。

市内で開催していただけるのは本当に助かります💦💦

JATI東北支部委員の永井先生、皆様、通常業務もあるお忙しい中、ご準備いただきありがとうございました!

「女性アスリート、女性スポーツ愛好者のための運動指導」
「バランストレーニングのための評価と工夫」

機能評価と理論については、アスリートに限らず産後に通われる方からフィットネス愛好家の方まで幅広く活用できる内容でした。

特に身体重心については、理解を深めておくと同じトレーニング種目でも、トレーニング中の自分の重心位置を推察し理解・意識しておくことで、適切に効かせたい筋に刺激を与えることができるので、スポーツだけではなくボディメイクを目的としている方へも、しっかり刺激を与える為・トレーニングによる怪我の予防の為にもオススメできます。

講義中の写真撮影はNGのため、写真はこれから読む先生からいただいた本を♪
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    カアツアンドヨガスタジオ ネクスト

  • 〒971-8144 福島県いわき市鹿島町久保1丁目11-6 KDKビル2階

    TEL:0246-85-0644

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パワープレートの3次元バイブレーションは、通常のジムトレーニングと比べ、より効果的に筋肉を刺激します。パワープレートでの加速度トレーニングは従来のトレーニングよりも短時間で効果率的に運動ができ、バランスがよく引き締まった美しい体を手に入れることができます。 振動によって普段使われにくい筋肉へ効果的に働きかけるため、短時間のトレーニングでも身体は通常のトレーニングと比べカロリーを消費しやすく、脂肪の燃焼されやすい体質の身体を作り上げることが可能です。
加圧トレーニング指導は完全個別のマンツーマン指導となっており、目標達成に向け週1~2回、45分~60分のトレーニングとなっております。 運動内容は年齢・体力を考慮しますので老若男女、幅広い方にオススメできます。 目的により自宅での運動内容・食事管理についてもアドバイスいたします。
リゾートをテーマとしたプライベートジムとなっており、通常のスポーツジムとは違ったリラックス空間でトレーニングを実施いただけます。 プライベートジムのため周囲の目線も気にせず運動できるのも人気の一つです。
TEL:0246-85-0644

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  • ■名称

    いわき市ダイエット・加圧トレーニングなら|加圧&ヨガスタジオNext
  • ■フリガナ

    カアツアンドヨガスタジオ ネクスト
  • ■住所

    〒971-8144 福島県いわき市鹿島町久保1丁目11-6 KDKビル2階
  • ■TEL

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