パワープレートの3次元バイブレーションは、通常のジムトレーニングと比べ、より効果的に筋肉を刺激します。パワープレートでの加速度トレーニングは従来のトレーニングよりも短時間で効果率的に運動ができ、バランスがよく引き締まった美しい体を手に入れることができます。 振動によって普段使われにくい筋肉へ効果的に働きかけるため、短時間のトレーニングでも身体は通常のトレーニングと比べカロリーを消費しやすく、脂肪の燃焼されやすい体質の身体を作り上げることが可能です。
加圧トレーニング指導は完全個別のマンツーマン指導となっており、目標達成に向け週1～2回、45分～60分のトレーニングとなっております。 運動内容は年齢・体力を考慮しますので老若男女、幅広い方にオススメできます。 目的により自宅での運動内容・食事管理についてもアドバイスいたします。
リゾートをテーマとしたプライベートジムとなっており、通常のスポーツジムとは違ったリラックス空間でトレーニングを実施いただけます。 プライベートジムのため周囲の目線も気にせず運動できるのも人気の一つです。
