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入会者の93%がジム未経験者!初めてのダイエットや姿勢改善、加療後のリハビリや介護予防にオススメです!

いわき市ダイエット・加圧トレーニング・ピラティスなら|加圧トレーニング&ピラティス Next

いわき市 鹿島町の加圧トレーニング・パーソナルトレーニング・ピラティス・PNFストレッチ スタジオ
初心者の方にオススメ!!
【入会者の93%以上がジム未経験者】

【ダイエット】【筋力向上】【健康維持、向上】
個人の体力と目的に合わせたフルオーダー制の指導となります!!
東北で初となる、
加圧トレーニング・ピラティス・リアラインを融合したトータルパーソナルトレーニング

【指導歴18年のパーソナルトレーニング有資格者が指導する】
【累計25,000セッション、年間3000セッション の実績】
【東北・いわき市初の加圧トレーニングとピラティスリフォーマーによるオリジナルメソッド】



①加圧トレーニング(自重・トレーニング)
短時間・低負荷により、女性や運動初心者の方、高齢者の方でもトレーニングができ、通常のトレーニングよりも成長ホルモンの分泌量が増加。
 成長ホルモンの作用により、脂肪分解の促進や髪・肌組織の活性化、血管の若返りの効果が大きい。



②ピラティス(マシンリフォーマー)
姿勢測定や動作分析、体組成計などを使用し、身体分析をもとに目標に合わせてマンツーマンでレッスンを行います。マシンを使用することで女性の美しい姿勢改善やから高齢者向けの運動や介護予防にも適しています。
 椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症をお持ちの方もご相談ください。
 肩こりや慢性腰痛がある方でも実施可能なエクササイズを提供いたします。
 (疾患をお持ちの方はカウンセリング時にお伝えください。)



③リアライン
骨盤・胸郭の歪みは、背骨全体、肩、首、股関節にまで影響を及ぼします。
リアライン・コアは、着用した状態で足踏み・歩行・スクワットなどの簡単な運動を行うだけで、骨盤や胸郭を左右対称に整えます。



加圧トレーニングのみ、ピラティスのみの指導も承っております。
『加圧トレーニングと食事改善でダイエット中心に行いたい』
『ピラティスだけで、姿勢改善に特化したい』
『リハビリの延長として、筋バランス良く実施したい』
などご要望に合わせてメニューを変更できますので、ご入会時や体験の際にご相談ください♪

基本プラン【月4回プラン】毎週定期的に運動したい方向け
・完全個別指導(加圧パーソナルトレーニング・ピラティス・骨盤矯正リアライン等)
   【パーソナルトレーニング30分+有酸素15分】コース 月額12,500円(税込13,750円)

【月2回プラン】毎週は予定が難しいので、月2回60分間でしっかりと運動したい方向け
・完全個別指導(加圧パーソナルトレーニング・ピラティス・骨盤矯正リアライン等)
   【パーソナルトレーニング60分+有酸素15分】コース 月額12,500円(税込13,750円)
   ※60分コースはトレーナーによる、運動後の疲労回復やケアのためのPNFストレッチ付き

トレーニング中はトレーナーとマンツーマン指導となりますので、他人の視線が気になるなどの心配もありません。

【無料体験実施中】
加圧トレーニングとピラティスリフォーマーを多くの方に体験していただきたいため、無料体験を承っております。
市内で数少ないプライベートジムの雰囲気、緑豊かな施設を感じ取っていただきたく思います。


ご予約先⇒
TEL  0246-85-0644
Mail  kaatsu.next@gmail.com
Instagram  @next_iwaki_kashima


または「ネット予約」「お問い合わせ」ボタンにてご予約可能です

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入会金無料キャンペーン!!【パーソナルトレーニング無料体験‼️】姿勢改善、高齢者の健康維持からダイエット目的まで幅広く♩

2024.07.23

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福島県いわき市鹿島町の加圧トレーニングピラティススタジオ【Next】です!無料体験受付中!![体験後のご入会で入会金5,500円0円]体験される方の9割の方が、初めて運動やトレーニングをされる方になっております!当スタジオでは、マンツーマン...

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INFOインフォメーション

名称 いわき市ダイエット・加圧トレーニング・ピラティスなら|加圧トレーニング&ピラティス Next
(カアツアンドピラティススタジオ ネクスト)
電話 0246-85-0644
住所 〒971-8144 福島県いわき市鹿島町久保1丁目11-6 KDKビル2階 アクセス
営業時間 午前9:00~午後10:00(最終受付)
営業日 加圧トレーニング(月曜~土曜)
駐車場 入口横 4台
備考 事前予約が必要となりますので、まずはお電話・mailにてご連絡下さい。
公式URL https://fit-next.net
 
ピラティス(マシンリフォーマー)
リハビリから、骨格アライメントの調整(姿勢改善)が期待でき、骨格の歪みによって引き起こされる関節の可動域不足や極度な負担や痛み、また、歪みの影響により一部の筋肉で身体を支えてしまうことで筋肉が張ってしまい、ダイエットなどでは引き締まらない部分の改善(背中や下半身のお悩みなど)
マシンピラティスは上級者向けのイメージがありますが、ピラティス初心者の方にもおすすめです。
自分の力だけを使って動くマットピラティスは筋力アップにとても効果的である一方、身体を動かすことに力を出し尽くしてしまい、背骨や骨盤などへ意識を向けることが難しいなんてことも。
マシンピラティスなら、無駄な力をかけることなく全身の隅々にまで意識を向けながら、なめらかに動くことができます
加圧トレーニング
加圧トレーニング指導は完全個別のマンツーマン指導となっており、目標達成に向け週1~2回、45分~60分のトレーニングとなっております。 運動内容は年齢・体力を考慮しますので老若男女、幅広い方にオススメできます。 目的により自宅での運動内容・食事管理についてもアドバイスいたします。
リアライン
骨盤・胸郭の歪みは、背骨全体、肩、首、股関節にまで影響を及ぼします。
リアライン・コアは、着用した状態で足踏み・歩行・スクワットなどの簡単な運動を行うだけで、骨盤や胸郭を左右対称に整えます。
TEL:0246-85-0644