ストレッチ＆マッサージ　ＯＦＦ　ＯＮ - いわき市のタウンナビ

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ストレッチ＆マッサージ　ＯＦＦ　ＯＮ【平地区】

いわき・整体・ストレッチ・マッサージ・肩こり・腰痛・美容

肩コリ・腰痛は揉むだけではダメなんです！

身体の疲れ・コリは外側だけを揉んでも効果はありません。

大切なのは内側の筋肉（インナーマッスル）
当店では独自のストレッチとマッサージで筋肉の柔軟性を引き出し、他では味わえない身体の軽さを実感出来ます。

肩コリ・腰痛・むくみ・筋肉疲労・スポーツケア…等様々な症状に効果があります。

【メニュー料金】もご覧になって下さい。

2008/09/24

疲れない体づくり・・・３

食欲の秋☆　海や山に囲まれたいわきでは
秋の味覚がたくさんありますね！
これからの季節は、冬を前にして体は、防寒の
ために脂肪がつきやすくなります。
それでも気にせずおいしい料理を食べたいものです。

そこで疲れない体づくり・・・３は「大きい筋肉を鍛えよう」です。
人の体には約６００の筋肉がありますが、大きい筋肉を
鍛えることで代謝がUPしやすくなります。
大きい筋肉とは、大胸筋・大殿筋・腹直筋・大腿四頭筋など・・

これらの筋肉は腕立て・腹筋・スクワットが効果的に鍛えることが
できます。

毎日ちょっとだけ筋トレやるなら効果的に大きい筋肉を
鍛えて、きにせずおいしい味覚を堪能しましょう☆

秋刀魚にマツタケ。。。うぅ～いわきに生まれてヨカッタァ～（　＾О＾）／

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ストレッチ＆マッサージ　ＯＦＦ　ＯＮ

女性限定！毎週水曜日は￥500引き！

【注意事項】

【有効期間】
～

いわき駅から徒歩　約5分